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--- erwartungen [2024/09/20 15:13] – [Erwartungen bei Dating-Verabredungen] sehpferd
+++ erwartungen [2024/09/20 15:18] (aktuell) – [Einfache Lösungen, um Erwartungen herunterzuschrauben] sehpferd
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 Die Lösung besteht in folgender Vorgehensweise, mit der du die Dinge "m neuen Licht" sehen kannst:
-.	Dates sind nichts als „Ereignisse“ – du kannst erwarten, eine Person kennenzulernen – es bedeutet wirklich nicht mehr.
+===== Einfache Lösungen, um Erwartungen herunterzuschrauben =====
-.	Gehe mit der Vorstellung hin, dass du etwas erleben wirst, das interessant sein könnte. Dann gewinnst du in jedem Fall.
-.	Wenn du etwas verbessern willst, führe vorher ein Gespräch per Telefon. Wenn dabei schon Probleme auftauchen, gibt es sie wahrscheinlich auch beim Date.
-.	Besuche einfache, preiswerte Kurse für Kommunikation – du brauchst nur die Grundlagen.
-.	Ändere deine Darstellung, statt an deiner „Persönlichkeit“ zu arbeiten. Das heißt: Sei so, wie du bist, am besten ganz natürlich.
-.	Nimm an, was geboten wird, solange es für dich akzeptabel ist. Die Begleitung auf eine Veranstaltung kann sinnvoll sein, um dort mehr Leute kennenzulernen.
-.	Wenn dich die Gespräche glücklich machen oder ihr intim werdet, ohne eine Beziehung einzugehen – nimm das einfach mit.
-Psychologen verwenden für ähnliche Haltungen den Ausdruck "Ambiguitätstoleranz", das heißt: Wie es auch ausgeht - //nimm an, dass es gut für dich ist.//
+  - 	Dates sind nichts als „Ereignisse“ – du kannst erwarten, eine Person kennenzulernen – es bedeutet wirklich nicht mehr.
+  - 	Gehe mit der Vorstellung hin, dass du etwas erleben wirst, das interessant sein könnte. Dann gewinnst du sehr wahrscheinlich etwas dabei.
+  - 	Wenn du dir nicht sicher bist, ob du ein Date eingehen sollst - führe vorher ein Gespräch per Telefon. Wenn dabei schon Probleme auftauchen, gibt es sie wahrscheinlich auch beim Date.
+  - 	Besuche einfache, preiswerte Kurse für Kommunikation – du brauchst nur die Grundlagen.
+  - 	Ändere deine Darstellung, statt an deiner „Persönlichkeit“ zu arbeiten. Das heißt: Sei so, wie du bist, am besten ganz natürlich.
+  - 	Nimm an, was geboten wird, solange es für dich akzeptabel ist. Die Begleitung auf eine Veranstaltung kann sinnvoll sein, um dort mehr Leute kennenzulernen.
+  - 	Wenn dich die Gespräche glücklich machen oder ihr intim werdet, ohne eine Beziehung einzugehen – nimm das einfach mit.
+Psychologen verwenden für ähnliche Haltungen den Ausdruck "Ambiguitätstoleranz", das heißt: Wie es auch ausgeht - //nimm an, dass es gut für dich ist.//
+===== Weitere Quellen und Hinweise =====
 [[https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/erwartung| Erwartungen erklärt in komplizierter Sprache ]]

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